水是生命之源，宝宝像成年人一样需要喝足够的水以持续生命。
专家指出，宝宝直到6个月大的时候才能喝普通的水或蒸馏水。
但对于宝宝所喝水的健康标准，涉及到温度、份量、进水时间，作为赴加生子父母的你，有深入研究过么?
一、宝宝喝水时间怎么分布?
宝宝渴了难道还不能喝水，还要生搬硬套地跟着时间走么?先别急着反驳小编，其实以下这个喝水时间分布表表，基本上就已经涵盖了宝宝一整天所需要的水量了。
的确有特殊的情况，父母是可以根据时间分布表，灵活调整，保证宝宝有足够的水量。
二、怎么才知道宝宝缺水了?
宝宝口渴了大多不会表达出来，因此全靠去加拿大生孩子的妈妈或其他照管人注意观察，如果宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或者看到宝宝口唇发干时，或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。
细心的妈妈会发现，宝宝口渴了会发出一些信号：
1、看舌头：宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥常提示宝宝水分不足，这一点是宝宝缺水的首要表现;
2、看尿液：宝宝湿尿布的次数减少，尿液变黄;
3、看大便：大便变得干燥，硬结;
4、食欲：水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，影响宝宝食欲;
5、看眼窝：严重缺水时，宝宝的前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷;
6、看眼泪：严重缺水时，还有可能让他哭闹的眼泪相对减少，或是没有眼泪。
TIPS：人体缺水的信号是口渴，但对于宝宝而言，不能等到他喊口渴时再喝水。
但对于宝宝来说，是需要观察他们所发出的信号的，等到要喝水时已经晚了，尤其是不会说话的宝宝更需要妈妈及时给予水的补充。
三、哪种温度的水才合适?
宝宝的消化道粘膜相当脆嫩，经受不了过冷或过热水的刺激。
如果夏天从冰箱里拿出来的水就去喂宝宝，则易发生不适甚至痉挛;过热的水则易发生烫伤。
夏天可饮与室温温度相同的凉开水，在加拿大月子中心冬天则应饮稍温的开水，因太冷的水会损伤宝宝娇嫩的消化道黏膜，影响消化能力，引起腹痛、食欲不振等，甚至发展为胃炎，所以冬天也只需控制在40℃左右为宜。
经研究，喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。
烧开后再冷却的水，其中的气体比未煮之前少一半左右，因而水分子之间的凝聚力增加。
这样的水与人体细胞内水的特性十分接近，与人体细胞有良好的亲和性，所以凉开水最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢，增加备注中的血红蛋白，并能增进机体的免疫功能。
经科学家观察，常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高，不易疲劳。
TIPS：凉开水暴露在空气中后，气体又会重新进入水中。
因此，烧开后冷却4-6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。
长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。
不要将凉开水反复烧开，否则水中的重金属浓缩，不利健康。
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